Examens staan voor de deur. Ze zijn misschien niet bepalend, maar ze zijn zeker levensveranderend. Op en neer door het land doen veel studenten hun laatste voorbereidingen. Maar wat zijn de juiste dingen voor hen om te doen? Hoe kunnen studenten hun laatste paar weken, dagen, uren en minuten het beste gebruiken tot hun examen?
Boekstudie met de hersenen in het achterhoofd Student Workshop
Twee weken te gaan
De sleutel hier is om uw revisie effectief te plannen. Er is niet veel tijd meer, maar er is nog steeds genoeg om een aanzienlijk verschil SS Lazio Thuisshirt te maken. Onderzoek suggereert dat twee van de meest effectieve manieren om dit te doen ‘afstand’ en ‘interleaving’ wordt genoemd. Spaceren is het tegenovergestelde van proppen. Dus het herzien van 1 uur per dag gedurende 14 dagen is veel effectiever dan 14 uur op één dag.
Afhankelijk van welke studie je leest, kan het verschil tussen afstand en proppen tussen 10-30% in het eindexamen liggen. Er zijn aanwijzingen dat er niet één optimale tijdsduur is om uw studiesessies te versnellen, maar dat het is gekoppeld aan hoe lang u de informatie wilt onthouden. De kloof tussen revisiesessies moet 10-20% zijn van de totale tijd waarvoor u de informatie wilt behouden-dus als de test in twee weken is, wilt u de inhoud elke 1-3 dagen bekijken.
Nauw gekoppeld aan ‘afstand’ is het concept van ‘interleaving’. Terwijl afstand gaat over hoe lang je weggaat tussen revisiesessies, gaat Interleaving over wat je met je tijd doet. Wanneer studenten een hele dag aan één onderwerp wijden (d.w.z. ‘op maandag ga ik chemie en op dinsdag zal ik Frans doen’), staat dit bekend als blokkeren. Interleaving is wanneer je deze door elkaar maakt en een beetje van beide elke dag doet.
Studies hebben aangetoond dat studenten die eerder hun revisie hadden geblokkeerd, het beter deden als de test onmiddellijk daarna was, hoewel eenmaal de test meer dan een dag weg was, dan presteerden de interleaved studenten meer dan drie keer beter.
Een week te gaan
Doe veel papieren en quizzen uit het verleden. Dit staat bekend als het ‘testeffect’ en is een van de meest effectieve revisietechnieken die mogelijk zijn. Deze techniek is de moeite waard om te doen, zelfs vóór deze fase, omdat het helpt het geheugen te verbeteren, de zenuwen te verminderen en het vertrouwen te vergroten. Bekijk onze blog ‘The Power of the Testing Effect’ voor meer informatie over deze revisiestrategie.
Andere effectieve technieken zijn onder meer het onderwijzen van het materiaal aan iemand anders en het zoeken naar last minute advies, begeleiding en feedback van mensen die u kunnen helpen (hoewel zorg ervoor dat u geen van de 6 meest voorkomende fouten maakt wanneer u om feedback vraagt).
De nacht ervoor
Pak je tas in voor de volgende dag. Dit is veel minder stressvol dan het de ochtend van het examen te doen. Voer een volledige apparatuurcontrole uit en controleer dubbel dat u alles hebt wat u nodig hebt. Wees niet in de verleiding om de hele nacht op te blijven en te proppen ten koste van het krijgen van een goede nachtrust. Hoe goed je slaapt is gekoppeld aan hoeveel je je herinnert, hoe goed je je de volgende dag voelt en je vermogen om met stressvolle situaties om te gaan. Daarom is wat u denkt van de avond voor een examen zo belangrijk.
De ochtend Wolverhampton Wanderers Thuisshirt van
Hoe je ‘s ochtends wakker wordt, heeft een grote impact op hoe je je in de loop van de dag voelt. Een gemakkelijke overwinning is om ervoor te zorgen dat je ontbijt. Ontbijt eten geeft je de eerste uren brandstof en is gevonden dat ze een aanzienlijke invloed hebben op de aandacht en het geheugen van studenten (belangrijke vaardigheden die nodig zijn in een examen).
Een uur eerder – ga vroeg naar school. Alles is altijd stressvoller als je te laat komt. Zodra je op school bent, zorg er dan voor dat je tijd doorbrengt met mensen die je ontspannen en je een goed gevoel over jezelf geven. Vermijd waar mogelijk mensen die je gestrest en angstig maken, omdat ze je niet helpen om je beter te voelen in de aanloop naar het examen.
Een minuut eerder
Er is nu niet veel tijd over. Het enige dat nog te doen is, is een paar diep ademhalen om jezelf te kalmeren, je gedachten te verzamelen en jezelf te herinneren aan je examenstrategie.
Een uur na
Doe een snelle reflectie en debrief op het examen. Stand er Olympique Marseille Thuisshirt niet teveel bij, want je kunt niet teruggaan en je antwoorden veranderen. Hoe meer je er waarschijnlijk meer over nadenkt, hoe lager je denkt dat je examenmarkering zal zijn en hoe meer gestrest je zult worden. Probeer iets te doen dat u zal helpen ontspannen en als u nog een examen opdoemt, ga dan verder en richt zich hierop opnieuw.
Voor meer hulp bij het voorbereiden van examens, bekijk onze pagina de beste manieren om te herzien – waar u ook links naar geweldige blogs vindt met tips over het doen van uw best in examens.