oleuropein is een verbinding die op natuurlijke wijze in olijfolie voorkomt en het lichaam helpt om eiwitten veel economischer te gebruiken. In een Japanse studie, gepubliceerd in het Journal of Nutritional Biochemistry, behielden ratten met een eiwitrijk dieet niet minder dan 46 procent veel meer eiwitten wanneer grote hoeveelheden oleuropeïne aan hun voedsel werden toegevoegd. Bovendien produceerden ze veel meer testosteron en minder cortisol.
Oleuropein is een verbinding die op natuurlijke wijze voorkomt in olijfolie en helpt het lichaam om eiwitten veel economischer te gebruiken. In een Japanse studie, gepubliceerd in het Journal of Nutritional Biochemistry, behielden ratten met een eiwitrijk dieet niet minder dan 46 procent veel meer eiwitten wanneer grote hoeveelheden oleuropeïne aan hun voedsel werden toegevoegd. Bovendien produceerden ze veel meer testosteron en minder cortisol.
Oleuropein wordt gevonden in olijven, olijfolie en bladeren van de olijfboom. Supplementen bestaande uit extracten met olijfblad zijn al jaren op de markt, en als u zeer zorgvuldig kijkt, vindt u goedkope extracten bestaande uit 25 procent oleuropeïne.
De structurele formule van de stof wordt hieronder links weergegeven. Met een beetje chemisch knutselen kunt u de glucosegroep uit het oleuropein-molecuul verwijderen, waardoor u een pared-down-versie hebt-chemici noemen het een aglycon-van oleuropein. De Japanners experimenteerden met de natuurlijke versie van oleuropein.
Zeven jaar geleden meldden de Japanners dat Virgin Olive Oil het metabolisme van ratten verhoogde.
Het was de fenololeuropein die hiervoor verantwoordelijk was, ontdekten ze later. [J Nutr Sci vitaminol (Tokyo). 2008 okt; 54 (5): 363-70.] Oleuropein verhoogde de secretie van adrenaline en noradrenaline bij ratten en liet de bruine vetcellen veel meer vetzuren verbranden.
Oleuropein is een verbinding die op natuurlijke wijze voorkomt in olijfolie en helpt het lichaam om eiwitten veel economischer te gebruiken. In een Japanse studie, gepubliceerd in het Journal of Nutritional Biochemistry, behielden ratten met een eiwitrijk dieet niet minder dan 46 procent veel meer eiwitten wanneer grote hoeveelheden oleuropeïne aan hun voedsel werden toegevoegd. Bovendien produceerden ze veel meer testosteron en minder cortisol.
De ontdekking van het adrenerge effect van oleuropein bracht sommige makers ertoe om oleuropein toe te voegen aan bodybuilding supplementen. Het pre-workout-product van Cobra Labs De vloek bestaat bijvoorbeeld uit een onbekende hoeveelheid oleuropein. Gecombineerd met cafeïne geeft dit gebruikers een ‘extreme mentale focus’, als we Cobra Labs willen geloven.
Vijftien jaar geleden ontdekten dezelfde onderzoekers dat knoflook ongeveer hetzelfde effect had. En toen de Japanse combineerde knoflooksuppletie met een eiwitrijk dieet, merkten ze op dat de knoflook het anabolisme verhoogde: laboratoriumdieren behielden veel meer stikstof en produceerden veel meer testosteron en minder cortisol. Daarom waren de Japanners nieuwsgierig of oleuropein ook een soortgelijk anabolisch effect had.
De onderzoekers gaven drie groepen rattenvoedsel bestaande uit 10, 25 of 40 procent eiwit [caseïne] gedurende 28 dagen. De helft van de ratten in elke groep kreeg voedsel dat bestond uit 1 g oleuropeïne per kg.
De onderzoekers telden het aantal stikstofmoleculen in de urine en uitwerpselen van de ratten, waardoor ze konden berekenen hoeveel stikstof de ratten behouden. Hoe veel meer stikstof je behoudt, hoe veel meer eiwitten je lichaam opbouwt. Stikstof is een essentieel onderdeel van eiwitten.
De onderstaande figuur laat zien dat de ratten relatief veel meer stikstof behielden, hoe veel meer oleuropeïne die ze consumeerden. In de groep die voedsel bestond uit het meeste eiwit, verhoogde suppletie met oleuropeïne de hoeveelheid stikstof die met 46 procent werd vastgehouden.
In de ratten die grote hoeveelheden eiwitten aten, verdrievoudigde oleuropeïne de concentratie testosteron in de testes, terwijl de concentratie van cortisol in het bloed veel meer dan de helft daalde.
De bovenstaande figuur onthult een deel van het mechanisme waarbij oleuropein de productie van testosteron verhoogt. De concentratie van LH verhoogd toen de onderzoekers steeds hogere concentraties aglycon van oleuropeïne in het bloedsomloop van de ratten introduceerden. Deze verhoogde secretie van LH kan een gevolg zijn van de hogere adrenaline- en noradrenaline -niveaus veroorzaakt door de oleuropein, denken de Japanners.
De onderzoekers geloven dat deze hormonale effecten de cruciaal zijn voor het beschrijven van het anabole effect van oleuropeïne.
“Oleuropeïne-suppletie verbetert het eiwitanabolisme en onderdrukt het eiwitcatabolisme als gevolg van hormonale richtlijn door de stimulatie van steroïde hormonen door middel van noradrenaline, wat leidt tot een hoger testosticulaire testosteron-niveau en een lager plasma corticosticosticosticosticosticosticosticosticosteron in ratten”, het met een hoog proteïne-dieet concluderen.
Interessant is dat de ratten die oleuropein kregen niet aan het gewicht kwamen. Voor zover de onderzoekers konden zien – hoewel ze het effect op de lichaamssamenstelling niet uitgebreid bestudeerden – de rattenwerd slanker. Hun dikke afzettingen krimpen tenminste.
Dus een snelle berekening doen: een rat eet dagelijks ongeveer 50 g voer per lichaamsgewicht lichaamsgewicht. Dat duidt op 50 mg oleuropein. Omgezet in menselijke proporties, dat aangeeft dat 8 mg oleuropeïne per kg lichaamsgewicht per dag aangeeft. Dus als je 80 kg weegt, heb je dagelijks 640 mg oleuropein nodig. Als je die hoeveelheid uit een olijfblad -extract kunt halen dat bestaat uit 25 procent oleuropein, heb je elke dag ongeveer 2,6 g extract nodig.
Dat is beheersbaar.
Oleuropeïne-suppletie verhoogt de noradrenaline en testiculaire testosteronspiegels van de urine en verlaagt het plasma-corticosterongehalte bij ratten die eiwitrijk dieet hebben gevoed.
Oi-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.
Abstract
De effecten van oleuropeïne, een fenolische verbinding in extra maagdelijke olijfolie, op het eiwitmetabolisme werden onderzocht door het meten van testiculaire testosteron- en plasmacorticosteronspiegels bij ratten die diëten met verschillende eiwitniveaus voedden. In experiment 1 kregen ratten experimentele diëten gevoed met verschillende eiwitniveaus (40, 25 en 10 g/100 g caseïne) met of zonder 0,1 g/100 g oleuropeïne. Na 28 dagen voeding was het testosteronniveau in de testis aanzienlijk hoger en was het plasma -corticosteronniveau aanzienlijk lager bij ratten die het 40% caseïne -dieet met oleuropeïne kregen dan in degenen die hetzelfde dieet kregen zonder oleuropein. Het noradrenalinegehalte urine, het stikstofbalans en de leverarginase -activiteit waren aanzienlijk hoger bij ratten die het 40% caseïne -dieet kregen met oleuropeïne -suppletie dan in degenen die het 40% caseïne -dieet kregen zonder oleuropeïne -suppletie. In experiment 2, de effecten van oleuropeïne aglycon (een grote fenolische verbinding in extra maagdelijke olijfolie en de geabsorbeerde vorm van oleuropeïne ingenomen in de maagdarmkanalen) op de afscheiding van luteïniserend hormoon (LH) uit de hypofyse, die de productie van testosteron reguleert in de productie van de testosteron in De testis, werden onderzocht bij geanesthetiseerde ratten. Plasma LH -niveau verhoogde de dosis afhankelijk na de toediening van oleuropeïne aglycon (p <.001, r = 0,691). Deze bevindingen suggereren dat voedingssuppletie met 0,1 g/100 g oleuropeïne de niveaus van hormonen verandert die geassocieerd zijn met eiwitanabolisme door urine noradrenaline en testiculaire testosteronspiegels te stimuleren en het plasmacorticosterongehalte bij ratten te verlaagden in ratten die een voedingsdieet kregen. Copyright © 2013 Elsevier Inc. Alle rechten voorbehouden. PMID: 22901687 [PubMed - geïndexeerd voor Medline] Bron: