Doelen stellen
Het stellen van doelen zijn een essentieel onderdeel van de structureringsmethode en het verbeteren van de hoge kwaliteit van uw training voor het nieuwe jaar.
Het is typisch voor atleten waarmee ik werk om doelen te verwijderen over welk succes ze in hun sport willen bereiken. Wanneer het echter betrekking heeft op zowel trainingen als methodesessies, hebben talloze atleten geen goed gedefinieerde doelen.
Zoals u weet, is training voor elk type sport belangrijk voor succes in de concurrentie. De allerbeste atleten ter Flamengo Thuisshirt wereld zijn degenen die slim trainen.
Door Smart te trainen, impliceer ik dat goed gestructureerde doelen voor elke methode-sessie hebben dat u het meeste uit elke sessie kunt halen.
Dus hoe stel je precies betere methode -doelen in om de focus te vestigen? Een keuze is om uw doelen in het bijzonder te maken wat u in competitie zult behandelen.
Er is geen gebruik van trainingsonderdelen van je spel die niet relevant zijn voor de prestaties. Als u zich bijvoorbeeld concentreert op wat de andere concurrenten in hun training uitvoeren, is bijvoorbeeld niet geschikt voor uw praktijk.
Stel in plaats daarvan doelen Kashiwa Reysol Thuisshirt die u helpen zich te concentreren op de processen die nodig zijn voor succesvolle uitvoering. Ik bel dit soort doelen, kleine doelen of procesdoelen.
Procesdoelen helpen een atleet in hun focus op de juiste taken die nodig zijn voor succes in de concurrentie. Daarom, in de training, laat je mentaliteit op een rij om je te concentreren op de procesdoelen.
Verschillende procesdoelen kunnen worden gesteld voor verschillende elementen van uw sport. Zwemmers zouden bijvoorbeeld procesdoelen moeten hebben voor de start, beurten, beginnende, middelste en einde van een race. Een procesdoel kan zijn om de reactietijd voor uw starts te verbeteren.
Focussen op uw procesdoelen zou een zorg voor u moeten zijn tijdens een trainingssessie.
Het stellen van procesdoelen tijdens de methode zal u ook helpen de focus tijdens uw methode en uiteindelijk in competitie te verbeteren, zodat u uw best kunt uitvoeren.
Je wilt ook doelen stellen om je mentale spel te verbeteren. We begrijpen dat het specifiek is dat als je geest de methode van je prestaties binnenkomt, het niet precies uitmaakt hoeveel je de fysieke elementen van je spel traint.
Een van de belangrijkste mentale blokken voor atleten is vertrouwen. Ik hoor vaak atleten dat ze het vertrouwen verliezen in enorme wedstrijden, na fouten of na slecht optreden. Het is noodzakelijk om precies te ontdekken hoe het vertrouwen te verbeteren is voor succes in de sport.
Bekijk de positieve atleet, een 14-daags plan voor uitzonderlijk vertrouwen, en begin vandaag nog te verbeteren!
Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!
Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (s), leeftijd 12 jaar en op, om mentale spelproblemen te veroveren met persoonlijke coaching te veroveren.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. TELEFOON CALL ONS TOL VOLLEDIG GRATIS op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor veel meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze stagiairs?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om met een zelfvertrouwen uit te voeren dat mijn stijl in staat stelde om door te stralen – niet veel meer de arena binnen te komen die die “hert in de koplampen” look of gevoel hielden. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena echt nadat mijn patronen het gevoel hadden dat ik veel plezier had meegemaakt. Zeg zo heel erg bedankt. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
Voor alle atleten-Ontdek zelfverzekerde technieken!
D Je hebt een ongunstig zelfbeeld van jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?
Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de vraag te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?
Heb je jezelf geïdentificeerd als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?
Als je op inderdaad op enig type van deze vragen hebt gereageerd, inspecteer dan de positieve atleet!
De Positive Atleet CD en het werkboekprogramma is een 14-daags plan voor opperste zelfvertrouwen. Dit programma is geschikt voor elk type atleet of trainer dat bewezen betrouwbare methoden wil vinden die gegarandeerd het vertrouwen dramatisch ontwikkelen en de sportprestaties verbeteren.
Leer veel meer over een van onze vele prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Bekijk alle producten Real Betis Balompie Thuisshirt in de Positive Athlete -serie!
Wat zeggen klanten?
“Ik kocht eerst de positieve atleet om precies te zien hoe het programma verliep en zag onmiddellijk resultaten. Ik kocht toen de rest van de Positive Athlete -serie en heb een opmerkelijke verbetering in mijn spelniveau ontdekt of dat ik de consistentie zou moeten hebben. Ik speel momenteel NCAA Division 1 -honkbal voor Lamar University, evenals zelfs mijn coaches hebben een aanpassing ontdekt in de methode die ik de game methode heb. Mijn mentaliteit als welnull