spelen op het moment in wedstrijden
Spelen in Rangers FC Thuisshirt het “nu” vereist een tennisser om zich te committeren aan “loslaten.”
“Loslaten” van fouten is een methode waarbij een speler het laatste punt in kopen vrijgeeft (spoelt) om zijn focus voor het huidige punt opnieuw te wekken.
Wanneer je het laatste punt en de focus in het huidige moment niet kunt vrijgeven, kun je uit de hand lopen en niet spelen naar je potentieel in wedstrijden.
Onafgekomen fouten, miss-hits, dubbele fouten en slechte lijnoproepen kunnen uw mentaliteit voor de rest van een set beïnvloeden als u niet de tools hebt om zich opnieuw te concentreren en het huidige punt te spelen.
Onlangs werd Andy Murray nadelig getroffen door een slechte oproep op de Sony Open 2014 in zijn kwartfinale wedstrijd tegen Novak Djokovic.
Het punt in kwestie vond plaats aan het begin van het 12e spel waar Djokovic zijn racket over het net bereikte en vervolgens illegaal de bal sloeg voor een winnaar.
Murray ruzie maakte met voorzitter scheidsrechter Damian Steiner om zijn oproep te veranderen. Niet alleen verloor hij het geschil, een verwarde Murray pleegde niet-gerelateerde backhandfouten op de volgende drie punten om het spel te verliezen, ingesteld en uiteindelijk de wedstrijd 5-7, 3-6.
Djokovic geloofde dat het onvermogen van Murray om de slechte oproep het spel van Murray negatief te “loslaten”:
“Het is duidelijk dat dat hem mentaal heeft afgeleid en daarna gaf hij de set weg.”
Door te leren terug te stuiteren van slechte telefoontjes en fouten, kunt u uw mentale weerbaarheid voor toekomstige wedstrijden vergroten.
De volgende ideeën helpen je om je spel weer op de rails te krijgen tijdens een wedstrijd na een slechte oproep:
Herken – je moet het vorige punt loslaten en je concentreren op wat je voor dit punt moet doen. Door je te concentreren op wat je in het heden moet doen, zul je niet langer gericht zijn op het verleden punt.
Ontspan – u wilt leren uw emoties in Koop te beheren om in de optimale staat voor het komende punt te zijn. Haal diep adem, haal je schouders op of pas je snaren aan om je te Tigres UANL Thuisshirt controleren om je mindset aan te passen voor het huidige punt.
Re-focus-U moet een pre-serve routine hebben die u helpt zich klaar te maken voor het komende punt. Een effectieve routine bereidt u mentaal en fysiek voor en richt uw aandacht op ‘dit punt’.
Hoe u op fouten reageert en hoe snel u zich kunt heroriënteren hoe u terug stuitert van fouten en uw kansen op succes bij tennis vergroot.
Verbeter je mentale spel voor tennis en bekijk onze mentale coachingprogramma’s voor tennis!
Leer bewezen mentale spelmethoden om je best te doen op het veld!
Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?
Breng je je best en veel zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze met het grootste vertrouwen in toernooien moeten doen.
Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en te doen met het grootste zelfrespect in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid in tennis te verbeteren en ontdek krachtige en bewezen mentale spelmethoden die professionele atleten hebben geholpen te winnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers
Wat zeggen klanten van mentale games?
“Ik wil je laten weten dat je CD’s van je tennisvertrouwen erg nuttig voor me zijn geweest. Ik luister naar hen in de auto, en het programma helpt me om een leven lang toernooperprestaties te ontdoen. bedankt!”
~ Vleugel wu
Download ons gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als Montpellier HSC Thuisshirt u uw geest met succes tussen punten gebruikt.
Eén methode die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te verbeteren.
Klik hier om uw gratis rapport te downloaden vandaag: zes niet -geboden ‘mentale game’ fouten die tennisspelers maken tussen punten
Wat zeggen tennisspelers?
“Dr. Cohn, een van mijn doelen is om een coach van wereldklasse te worden, er zijn een paar coaches uit de VS die me de meest-John Wooden, Kid Shula en Pat Riley hebben geïnspireerd. Nadat ik met je heb gewerkt, vermeld ik nu ook je naam van de meest invloedrijke coaches in mijn vakgebied! ”
~ Franz
Verhoog je zelfrespect en focus met deskundige mentale game-coaching!
Master Mental Game -instructeur Dr. Patrick Cohn kan u helpen uw mentale spelproblemen kwijt te raken met persoonlijke coaching.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of door middel van Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons Toll gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor nog veel meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze mentale coachingstudenten?
“We zijn verrast hoeveel‘ The Confident Athlete ’-programma mijn nichtje heeft geholpen haar beste tennis te spelen tijdens wedstrijden. Ze haalde letterlijk de verste rounull